Boysenberries, canned, heavy syrup - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
88 kcal - -
protein-1 Białko
0.99 g 2% DV 45% D
fat-2 Tłuszcz
0.12 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
22.31 g 8.1% DV -
fiber-1 Błonnik
2.6 g 9.3% DV 211% D
water-3 Woda
76.26 g - -
ash-1 Popiół
0.32 g - -
salt-1 Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
34 ug - -
Witamina A
40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.2% DV 49.24% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.2% DV 50.7% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.23 mg 1.4% DV 32.67% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.13 mg 2.6% DV 59.55% D
Witamina B6
0.04 mg 2.2% DV 50.8% D
Witamina C
6.2 mg 6.9% DV 157% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
34 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
34 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 5.05% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
18 mg 1.4% DV 31.47% D
Miedź
0.07 mg 7.8% DV 177% D
Żelazo
0.43 mg 2.4% DV 54.29% D
Magnez
11 mg 2.6% DV 59.52% D
Mangan
0.25 mg 11% DV 247% D
Fosfor
10 mg 0.8% DV 18.18% D
Potas
90 mg 1.9% DV 43.52% D
Selen
0.4 ug 0.7% DV 16.53% D
Sód
3 mg 0.1% DV 2.96% D
Cynk
0.19 mg 1.7% DV 39.26% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
22.31 g 8.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.32 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
76.26 g - -

Źródła