Boysenberries, canned, heavy syrup - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 88 kcal -
Białko 0.99 g 2% DV 45% D
Tłuszcz 0.12 g 0.2% DV
Węglowodany 22.31 g 8.1% DV
Błonnik 2.6 g 9.3% DV 211% D
Woda 76.26 g -
Popiół 0.32 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 34 ug - -
Witamina A 40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.2% DV 49.24% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.2% DV 50.7% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.23 mg 1.4% DV 32.67% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.13 mg 2.6% DV 59.55% D
Witamina B6 0.04 mg 2.2% DV 50.8% D
Witamina C 6.2 mg 6.9% DV 157% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 34 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 34 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 5.05% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 18 mg 1.4% DV 31.47% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 177% D
Żelazo 0.43 mg 2.4% DV 54.29% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 59.52% D
Mangan 0.25 mg 11% DV 247% D
Fosfor 10 mg 0.8% DV 18.18% D
Potas 90 mg 1.9% DV 43.52% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 16.53% D
Sód 3 mg 0.1% DV 2.96% D
Cynk 0.19 mg 1.7% DV 39.26% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 22.31 g 8.1% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.32 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 76.26 g -

Źródła