Potatoes, canned, drained solids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
60 kcal - -
protein-1 Białko
1.41 g 2.8% DV 94% D
fat-2 Tłuszcz
0.21 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
13.61 g 4.9% DV -
fiber-1 Błonnik
2.3 g 8.2% DV 274% D
water-3 Woda
84.28 g - -
ash-1 Popiół
0.86 g - -
salt-1 Sód
219 mg 9.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.7% DV 189% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01 mg 1% DV 33.33% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.92 mg 5.7% DV 191% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.35 mg 7.1% DV 236% D
Witamina B6
0.19 mg 11% DV 369% D
Witamina C
5.1 mg 5.7% DV 189% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
5 mg 0.4% DV 12.82% D
Miedź
0.06 mg 6.3% DV 211% D
Żelazo
1.26 mg 7% DV 233% D
Magnez
14 mg 3.3% DV 111% D
Mangan
0.1 mg 4.2% DV 141% D
Fosfor
28 mg 2.2% DV 74.67% D
Potas
229 mg 4.9% DV 162% D
Selen
0.9 ug 1.6% DV 54.55% D
Sód
219 mg 9.5% DV 317% D
Cynk
0.28 mg 2.5% DV 84.85% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.04 g - -
Arginina
0.07 g - -
Kwas asparaginowy
0.35 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.24 g - -
Glicyna
0.04 g - -
Histydyna
0.03 g - -
Izoletyda
0.06 g - -
Leucyna
0.09 g - -
Lizyna
0.09 g - -
Metionina
0.02 g - -
Fenyloalanina
0.06 g - -
Prolina
0.05 g - -
Seryna
0.06 g - -
Treonina
0.05 g - -
Tryptofan
0.02 g - -
Tyrozyna
0.05 g - -
Walina
0.08 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.07 g - -
Omega 9 oleinowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.03 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
13.61 g 4.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.86 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
84.28 g - -

Źródła