Nuts, ginkgo nuts, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
348 kcal - -
Białko
10.35 g 21% DV 119% D
Tłuszcz
2 g 2.6% DV -
Węglowodany
72.45 g 26% DV -
Woda
12.4 g - -
Popiół
2.8 g - -
Sód
13 mg 0.6% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
106 ug - -
Witamina A
1091 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.43 mg 36% DV 206% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 77.81% D
Witamina B3 (Niacyna)
11.73 mg 73% DV 421% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.35 mg 27% DV 155% D
Witamina B6
0.64 mg 38% DV 217% D
Witamina C
29.3 mg 33% DV 187% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
106 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
106 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
55 ug 6.1% DV 35.12% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
20 mg 1.5% DV 8.84% D
Miedź
0.54 mg 60% DV 342% D
Żelazo
1.6 mg 8.9% DV 51.09% D
Magnez
53 mg 13% DV 72.52% D
Mangan
0.22 mg 9.6% DV 54.97% D
Fosfor
269 mg 22% DV 124% D
Potas
998 mg 21% DV 122% D
Sód
13 mg 0.6% DV 3.25% D
Cynk
0.67 mg 6.1% DV 35.01% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.59 g - -
Arginina
1.01 g - -
Kwas asparaginowy
1.3 g - -
Cysteina
0.06 g - -
Kwas glutaminowy
2 g - -
Glicyna
0.55 g - -
Histydyna
0.24 g - -
Izoletyda
0.5 g - -
Leucyna
0.76 g - -
Lizyna
0.49 g - -
Metionina
0.13 g - -
Fenyloalanina
0.41 g - -
Prolina
0.83 g - -
Seryna
0.7 g - -
Treonina
0.64 g - -
Tryptofan
0.17 g - -
Tyrozyna
0.15 g - -
Walina
0.68 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.03 g - -
Omega-6 linolowy
0.69 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
0.61 g - -
Kwas mirystynowy
0.01 g - -
Kwas palmitynowy
0.34 g - -
Kwas stearynowy
0.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.1 g - -
Total (complex+sugars)
72.45 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.8 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
12.4 g - -

Źródła