Potatoes, hash brown, frozen, plain, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
82 kcal - -
protein-1 Białko
2.06 g 4.1% DV 100% D
fat-2 Tłuszcz
0.62 g 0.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
17.72 g 6.4% DV -
fiber-1 Błonnik
1.4 g 5% DV 122% D
water-3 Woda
78.85 g - -
ash-1 Popiół
0.75 g - -
salt-1 Sód
22 mg 1% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
4 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.1 mg 8.1% DV 197% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01 mg 1.1% DV 26.27% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.66 mg 10% DV 254% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.32 mg 6.5% DV 158% D
Witamina B6
0.09 mg 5.1% DV 125% D
Witamina C
8.2 mg 9.1% DV 222% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
4 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
10 mg 0.8% DV 18.76% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 268% D
Fluor, F
43.7 ug - -
Żelazo
0.98 mg 5.4% DV 133% D
Magnez
11 mg 2.6% DV 63.88% D
Mangan
0.15 mg 6.3% DV 155% D
Fosfor
47 mg 3.8% DV 91.71% D
Potas
285 mg 6.1% DV 148% D
Selen
0.3 ug 0.5% DV 13.3% D
Sód
22 mg 1% DV 23.33% D
Cynk
0.21 mg 1.9% DV 46.56% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.07 g - -
Arginina
0.1 g - -
Kwas asparaginowy
0.48 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.32 g - -
Glicyna
0.08 g - -
Histydyna
0.04 g - -
Izoletyda
0.09 g - -
Leucyna
0.12 g - -
Lizyna
0.11 g - -
Metionina
0.02 g - -
Fenyloalanina
0.09 g - -
Prolina
0.07 g - -
Seryna
0.07 g - -
Treonina
0.09 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.05 g - -
Walina
0.11 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.06 g - -
Omega-6 linolowy
0.2 g - -
Omega 9 oleinowy
0.01 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.1 g - -
Kwas stearynowy
0.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.01 g - -
Total (complex+sugars)
17.72 g 6.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.75 g - -
Woda
78.85 g - -

Źródła