Rice, white, short-grain, enriched, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
130 kcal - -
Białko
2.36 g 4.7% DV 72.62% D
Tłuszcz
0.19 g 0.2% DV -
Węglowodany
28.73 g 10% DV -
Woda
68.53 g - -
Popiół
0.2 g - -
Sód
0 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
99 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.16 mg 14% DV 210% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02 mg 1.2% DV 18.93% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.49 mg 9.3% DV 144% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4 mg 7.9% DV 122% D
Witamina B6
0.06 mg 3.5% DV 53.39% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
59 ug - -
Kwas foliowy
57 ug 14% DV 219% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
1 mg 0.1% DV 1.18% D
Miedź
0.07 mg 8% DV 123% D
Żelazo
1.46 mg 8.1% DV 125% D
Magnez
8 mg 1.9% DV 29.3% D
Mangan
0.36 mg 16% DV 239% D
Fosfor
33 mg 2.6% DV 40.62% D
Potas
26 mg 0.6% DV 8.51% D
Selen
7.5 ug 14% DV 210% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.4 mg 3.6% DV 55.94% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.14 g - -
Arginina
0.2 g - -
Kwas asparaginowy
0.22 g - -
Cysteina
0.05 g - -
Kwas glutaminowy
0.46 g - -
Glicyna
0.11 g - -
Histydyna
0.06 g - -
Izoletyda
0.1 g - -
Leucyna
0.2 g - -
Lizyna
0.09 g - -
Metionina
0.06 g - -
Fenyloalanina
0.13 g - -
Prolina
0.11 g - -
Seryna
0.12 g - -
Treonina
0.08 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.08 g - -
Walina
0.14 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
0.04 g - -
Omega 9 oleinowy
0.06 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.05 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
28.73 g 10% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.2 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
68.53 g - -

Źródła