Squash, summer, zucchini, italian style, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
29 kcal - -
Białko
1.03 g 2.1% DV 142% D
Tłuszcz
0.11 g 0.1% DV -
Węglowodany
6.85 g 2.5% DV -
Woda
90.61 g - -
Popiół
1.4 g - -
Sód
374 mg 16% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
30 ug - -
Witamina A
539 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.5% DV 241% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.1% DV 212% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.53 mg 3.3% DV 228% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.27 mg 5.5% DV 378% D
Witamina B6
0.15 mg 8.9% DV 617% D
Witamina C
2.3 mg 2.6% DV 176% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
30 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
30 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
27 ug 3% DV 207% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
17 mg 1.3% DV 90.19% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 751% D
Żelazo
0.68 mg 3.8% DV 261% D
Magnez
14 mg 3.3% DV 230% D
Mangan
0.24 mg 10% DV 720% D
Fosfor
29 mg 2.3% DV 160% D
Potas
274 mg 5.8% DV 402% D
Selen
0.4 ug 0.7% DV 50.16% D
Sód
374 mg 16% DV 1121% D
Cynk
0.26 mg 2.4% DV 163% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.05 g - -
Arginina
0.04 g - -
Kwas asparaginowy
0.13 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.11 g - -
Glicyna
0.04 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.04 g - -
Leucyna
0.06 g - -
Lizyna
0.06 g - -
Metionina
0.02 g - -
Fenyloalanina
0.04 g - -
Prolina
0.03 g - -
Seryna
0.04 g - -
Treonina
0.03 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.03 g - -
Walina
0.05 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.03 g - -
Omega-6 linolowy
0.02 g - -
Omega 9 oleinowy
0.01 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.02 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
6.85 g 2.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.4 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
90.61 g - -

Źródła