Plums, dried (prunes), stewed, with added sugar - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
124 kcal - -
protein-1 Białko
1.09 g 2.2% DV 35.16% D
fat-2 Tłuszcz
0.22 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
32.88 g 12% DV -
fiber-1 Błonnik
3.8 g 14% DV 219% D
water-3 Woda
65.08 g - -
ash-1 Popiół
0.73 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
0 ug - -
Witamina A
285 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.8% DV 29.57% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 7.2% DV 115% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.68 mg 4.2% DV 68.04% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1 mg 2% DV 32.26% D
Witamina B6
0.2 mg 12% DV 193% D
Witamina C
2.7 mg 3% DV 48.39% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
0 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
14 ug 1.6% DV 25.09% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
21 mg 1.6% DV 26.05% D
Miedź
0.18 mg 20% DV 323% D
Żelazo
1.04 mg 5.8% DV 93.19% D
Magnez
19 mg 4.5% DV 72.96% D
Mangan
0.09 mg 4% DV 64.52% D
Fosfor
33 mg 2.6% DV 42.58% D
Potas
312 mg 6.6% DV 107% D
Selen
1 ug 1.8% DV 29.33% D
Sód
2 mg 0.1% DV 1.4% D
Cynk
0.22 mg 2% DV 32.26% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
32.88 g 12% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.73 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
65.08 g - -

Źródła