Rozmaryn świeży - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
131 kcal - -
protein-1 Białko
3.31 g 6.6% DV 101% D
fat-2 Tłuszcz
5.86 g 7.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
20.7 g 7.5% DV -
fiber-1 Błonnik
14.1 g 50% DV 769% D
water-3 Woda
67.77 g - -
ash-1 Popiół
2.35 g - -
salt-1 Sód
26 mg 1.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
109 ug - -
Witamina A
2924 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3% DV 45.8% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 12% DV 179% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.91 mg 5.7% DV 87.02% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8 mg 16% DV 245% D
Witamina B6
0.34 mg 20% DV 302% D
Witamina C
21.8 mg 24% DV 370% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
109 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
109 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
146 ug 16% DV 248% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
317 mg 24% DV 372% D
Miedź
0.3 mg 33% DV 511% D
Żelazo
6.65 mg 37% DV 564% D
Magnez
91 mg 22% DV 331% D
Mangan
0.96 mg 42% DV 637% D
Fosfor
66 mg 5.3% DV 80.61% D
Potas
668 mg 14% DV 217% D
Sód
26 mg 1.1% DV 17.26% D
Cynk
0.93 mg 8.5% DV 129% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.17 g - -
Arginina
0.15 g - -
Kwas asparaginowy
0.39 g - -
Cysteina
0.04 g - -
Kwas glutaminowy
0.36 g - -
Glicyna
0.16 g - -
Histydyna
0.07 g - -
Izoletyda
0.14 g - -
Leucyna
0.25 g - -
Lizyna
0.14 g - -
Metionina
0.05 g - -
Fenyloalanina
0.17 g - -
Prolina
0.14 g - -
Seryna
0.13 g - -
Treonina
0.14 g - -
Tryptofan
0.05 g - -
Tyrozyna
0.1 g - -
Walina
0.17 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.41 g - -
Omega-6 linolowy
0.45 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.05 g - -
Omega 9 oleinowy
1.02 g - -
Kwas kaprynowy
0.02 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.12 g - -
Kwas palmitynowy
1.92 g - -
Kwas stearynowy
0.23 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.07 g - -
Total (complex+sugars)
20.7 g 7.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.35 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
67.77 g - -

Źródła