Rozmaryn świeży - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 131 kcal -
Białko 3.31 g 6.6% DV 101% D
Tłuszcz 5.86 g 7.5% DV
Węglowodany 20.7 g 7.5% DV
Błonnik 14.1 g 50% DV 769% D
Woda 67.77 g -
Popiół 2.35 g -
Sód 26 mg 1.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 109 ug - -
Witamina A 2924 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3% DV 45.8% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 12% DV 179% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.91 mg 5.7% DV 87.02% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.8 mg 16% DV 245% D
Witamina B6 0.34 mg 20% DV 302% D
Witamina C 21.8 mg 24% DV 370% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 109 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 109 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 146 ug 16% DV 248% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 317 mg 24% DV 372% D
Miedź 0.3 mg 33% DV 511% D
Żelazo 6.65 mg 37% DV 564% D
Magnez 91 mg 22% DV 331% D
Mangan 0.96 mg 42% DV 637% D
Fosfor 66 mg 5.3% DV 80.61% D
Potas 668 mg 14% DV 217% D
Sód 26 mg 1.1% DV 17.26% D
Cynk 0.93 mg 8.5% DV 129% D
Alanina 0.17 g -
Arginina 0.15 g -
Kwas asparaginowy 0.39 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.36 g -
Glicyna 0.16 g -
Histydyna 0.07 g -
Izoletyda 0.14 g -
Leucyna 0.25 g -
Lizyna 0.14 g -
Metionina 0.05 g -
Fenyloalanina 0.17 g -
Prolina 0.14 g -
Seryna 0.13 g -
Treonina 0.14 g -
Tryptofan 0.05 g -
Tyrozyna 0.1 g -
Walina 0.17 g -
Popiół 2.35 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 67.77 g -

Źródła