Rodzynki z pestkami - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 296 kcal -
Białko 2.52 g 5% DV 34.05% D
Tłuszcz 0.54 g 0.7% DV
Węglowodany 78.47 g 29% DV
Błonnik 6.8 g 24% DV 164% D
Woda 16.57 g -
Popiół 1.89 g -
Sód 28 mg 1.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 9.3% DV 63.06% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 94.59% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.11 mg 7% DV 47.04% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.05 mg 0.9% DV 6.08% D
Witamina B6 0.19 mg 11% DV 74.72% D
Witamina C 5.4 mg 6% DV 40.54% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 28 mg 2.2% DV 14.55% D
Miedź 0.3 mg 34% DV 227% D
Żelazo 2.59 mg 14% DV 97.22% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 48.26% D
Mangan 0.27 mg 12% DV 78.44% D
Fosfor 75 mg 6% DV 40.54% D
Potas 825 mg 18% DV 119% D
Selen 0.6 ug 1.1% DV 7.37% D
Sód 28 mg 1.2% DV 8.23% D
Cynk 0.18 mg 1.6% DV 11.06% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.89 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 16.57 g -

Źródła