Peanuts, valencia, oil-roasted, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 589 kcal -
Białko 27.04 g 54% DV 184% D
Tłuszcz 51.24 g 66% DV
Węglowodany 16.3 g 5.9% DV
Błonnik 8.9 g 32% DV 108% D
Woda 2.12 g -
Popiół 3.29 g -
Sód 772 mg 34% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 126 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.5% DV 25.47% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 12% DV 39.96% D
Witamina B3 (Niacyna) 14.34 mg 90% DV 304% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.39 mg 28% DV 94.19% D
Witamina B6 0.24 mg 14% DV 48.54% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 126 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 126 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 54 mg 4.2% DV 14.1% D
Miedź 0.84 mg 93% DV 316% D
Żelazo 1.65 mg 9.2% DV 31.13% D
Magnez 160 mg 38% DV 129% D
Mangan 1.72 mg 75% DV 254% D
Fosfor 319 mg 26% DV 86.66% D
Potas 612 mg 13% DV 44.21% D
Selen 7.5 ug 14% DV 46.3% D
Sód 772 mg 34% DV 114% D
Cynk 3.08 mg 28% DV 95.08% D
Alanina 1.08 g -
Arginina 3.23 g -
Kwas asparaginowy 3.3 g -
Cysteina 0.35 g -
Kwas glutaminowy 5.65 g -
Glicyna 1.63 g -
Histydyna 0.68 g -
Izoletyda 0.95 g -
Leucyna 1.75 g -
Lizyna 0.97 g -
Metionina 0.33 g -
Fenyloalanina 1.4 g -
Prolina 1.19 g -
Seryna 1.33 g -
Treonina 0.93 g -
Tryptofan 0.26 g -
Tyrozyna 1.1 g -
Walina 1.13 g -
Popiół 3.29 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 2.12 g -

Źródła