Margarine-like spread, BENECOL Light Spread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	357 kcal	-	-
Białko	0 g	0% DV	0% D
Tłuszcz	38.71 g	50% DV	-
Węglowodany	5.71 g	2.1% DV	-
Woda	53.73 g	-	-
Popiół	1.86 g	-	-
Sód	670 mg	29% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	4567 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	1% DV	5.6% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0 mg	0% DV	0% D
Witamina B3 (Niacyna)	0 mg	0% DV	0% D
Witamina B6	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	56.5 ug	47% DV	264% D

Element	Amount	Daily value	Density
Retinol	1370 ug	-	-
Tokoferol beta	0.07 mg	-	-
Tokoferol delta	2.58 mg	-	-
Tokoferol gamma	13.8 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	1370 ug	152% DV	853% D
Witamina E	37.22 mg	248% DV	1390% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	12.3 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	4 mg	0.3% DV	1.72% D
Miedź	0 mg	0% DV	0% D
Żelazo	0 mg	0% DV	0% D
Magnez	1 mg	0.2% DV	1.33% D
Mangan	0 mg	0% DV	0% D
Fosfor	4 mg	0.3% DV	1.79% D
Potas	4 mg	0.1% DV	0.48% D
Sód	670 mg	29% DV	163% D
Cynk	0 mg	0% DV	0% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	2.19 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	1.98 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0.21 g	-	-
Omega-6 linolowy	9.72 g	-	-
Omega-6 linolowy	9.56 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.27 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.02 g	-	-
Omega 9 oleinowy	18.53 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	16.69 g	-	-
Kwas arachidowy	0.15 g	-	-
Kwas behenowy	0.14 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.74 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	1.67 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	1.84 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.17 g	-	-

Total (complex+sugars)	5.71 g	2.1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.86 g	-	-
Woda	53.73 g	-	-