Tofu, fried, prepared with calcium sulfate - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
270 kcal - -
Białko
18.82 g 38% DV 279% D
Tłuszcz
20.18 g 26% DV -
Węglowodany
8.86 g 3.2% DV -
Błonnik
3.9 g 14% DV 103% D
Woda
50.52 g - -
Popiół
1.62 g - -
Sód
16 mg 0.7% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
27 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.17 mg 14% DV 105% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 3.8% DV 28.49% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.1 mg 0.6% DV 4.63% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.14 mg 2.8% DV 20.74% D
Witamina B6
0.1 mg 5.8% DV 43.14% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
27 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
27 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
961 mg 74% DV 548% D
Miedź
0.4 mg 44% DV 328% D
Żelazo
4.87 mg 27% DV 200% D
Magnez
95 mg 23% DV 168% D
Mangan
1.5 mg 65% DV 481% D
Fosfor
287 mg 23% DV 170% D
Potas
146 mg 3.1% DV 23.01% D
Selen
28.5 ug 52% DV 384% D
Sód
16 mg 0.7% DV 5.15% D
Cynk
1.99 mg 18% DV 134% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.84 g - -
Arginina
1.49 g - -
Kwas asparaginowy
2.22 g - -
Cysteina
0.06 g - -
Kwas glutaminowy
3.58 g - -
Glicyna
0.8 g - -
Histydyna
0.47 g - -
Izoletyda
0.92 g - -
Leucyna
1.52 g - -
Lizyna
0.96 g - -
Metionina
0.23 g - -
Fenyloalanina
0.91 g - -
Prolina
1.18 g - -
Seryna
1.11 g - -
Treonina
0.85 g - -
Tryptofan
0.26 g - -
Tyrozyna
0.76 g - -
Walina
0.95 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
1.35 g - -
Omega-6 linolowy
10.04 g - -
Omega 9 oleinowy
4.4 g - -
Kwas mirystynowy
0.06 g - -
Kwas palmitynowy
2.14 g - -
Kwas stearynowy
0.72 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.06 g - -
Total (complex+sugars)
8.86 g 3.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.62 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
50.52 g - -

Źródła