Veal, rib, separable lean and fat, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
228 kcal - -
Białko
23.96 g 48% DV 420% D
Tłuszcz
13.96 g 18% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
59.91 g - -
Popiół
1.05 g - -
Sód
92 mg 4% DV -
Cholesterol
110 mg 37% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
13 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.2% DV 36.55% D
Witamina B12
1.46 ug 61% DV 534% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.27 mg 21% DV 182% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.98 mg 44% DV 383% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.28 mg 26% DV 225% D
Witamina B6
0.25 mg 15% DV 129% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
13 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.35 mg 2.3% DV 20.47% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 7.42% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 96.49% D
Żelazo
0.97 mg 5.4% DV 47.27% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 45.95% D
Mangan
0.03 mg 1.3% DV 11.44% D
Fosfor
197 mg 16% DV 138% D
Potas
295 mg 6.3% DV 55.06% D
Selen
10.5 ug 19% DV 167% D
Sód
92 mg 4% DV 35.09% D
Cynk
4.09 mg 37% DV 326% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.43 g - -
Arginina
1.41 g - -
Kwas asparaginowy
2.07 g - -
Cysteina
0.27 g - -
Kwas glutaminowy
3.79 g - -
Glicyna
1.23 g - -
Histydyna
0.87 g - -
Izoletyda
1.18 g - -
Leucyna
1.91 g - -
Lizyna
1.97 g - -
Metionina
0.56 g - -
Fenyloalanina
0.97 g - -
Prolina
1 g - -
Seryna
0.9 g - -
Treonina
1.05 g - -
Tryptofan
0.24 g - -
Tyrozyna
0.76 g - -
Walina
1.32 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.09 g - -
Omega-6 linolowy
0.75 g - -
Omega 9 oleinowy
4.73 g - -
Kwas kaprynowy
0.01 g - -
Kwas laurynowy
0.04 g - -
Kwas mirystynowy
0.53 g - -
Kwas palmitynowy
2.91 g - -
Kwas stearynowy
1.78 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.05 g - -
Cholesterol
110 mg 37% DV -
Woda
59.91 g - -

Źródła