Apples, frozen, unsweetened, unheated (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 48 kcal -
Białko 0.28 g 0.6% DV 23.33% D
Tłuszcz 0.32 g 0.4% DV
Węglowodany 12.31 g 4.5% DV
Cukry 10.1 g -
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 193% D
Woda 86.85 g -
Popiół 0.24 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 34 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 1.1% DV 45.14% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 0.8% DV 35.26% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.04 mg 0.3% DV 10.94% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.05 mg 1.1% DV 45% D
Witamina B6 0.03 mg 2% DV 83.33% D
Witamina C 0.1 mg 0.1% DV 4.63% D
Witamina D 0 iu - -

Minerały ❯

Wapń 4 mg 0.3% DV 12.82% D
Miedź 0.06 mg 6.4% DV 269% D
Żelazo 0.18 mg 1% DV 41.67% D
Magnez 3 mg 0.7% DV 29.76% D
Mangan 0.17 mg 7.3% DV 306% D
Fosfor 8 mg 0.6% DV 26.67% D
Potas 77 mg 1.6% DV 68.26% D
Selen 0.2 ug 0.4% DV 15.15% D
Sód 3 mg 0.1% DV 5.43% D
Cynk 0.05 mg 0.5% DV 18.94% D
Alanina 0.01 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.05 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.03 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.02 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.01 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.01 g -
Total (complex+sugars) 12.31 g 4.5% DV
Popiół 0.24 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 86.85 g -

Źródła