Spices, mace, ground - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
475 kcal - -
Białko
6.71 g 13% DV 56.51% D
Tłuszcz
32.38 g 42% DV -
Węglowodany
50.5 g 18% DV -
Błonnik
20.2 g 72% DV 304% D
Woda
8.17 g - -
Popiół
2.23 g - -
Sód
80 mg 3.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
76 ug - -
Witamina A
800 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.31 mg 26% DV 109% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.45 mg 34% DV 145% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.35 mg 8.4% DV 35.53% D
Witamina B6
0.16 mg 9.4% DV 39.63% D
Witamina C
21 mg 23% DV 98.25% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
76 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
76 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
40 ug 4.4% DV 18.71% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
252 mg 19% DV 81.62% D
Miedź
2.47 mg 274% DV 1154% D
Żelazo
13.9 mg 77% DV 325% D
Magnez
163 mg 39% DV 163% D
Mangan
1.5 mg 65% DV 275% D
Fosfor
110 mg 8.8% DV 37.05% D
Potas
463 mg 9.9% DV 41.48% D
Selen
2.7 ug 4.9% DV 20.67% D
Sód
80 mg 3.5% DV 14.65% D
Cynk
2.3 mg 21% DV 88.04% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
50.5 g 18% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.23 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
8.17 g - -

Źródła