Nuts, coconut meat, dried (desiccated), toasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
592 kcal - -
Białko
5.3 g 11% DV 35.81% D
Tłuszcz
47 g 60% DV -
Węglowodany
44.4 g 16% DV -
Woda
1 g - -
Popiół
2.3 g - -
Sód
37 mg 1.6% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5.1% DV 17.17% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.8% DV 26.51% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.62 mg 3.9% DV 13.01% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.82 mg 16% DV 55.2% D
Witamina B6
0.31 mg 18% DV 60.81% D
Witamina C
1.5 mg 1.7% DV 5.63% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
27 mg 2.1% DV 7.02% D
Miedź
0.81 mg 90% DV 305% D
Żelazo
3.39 mg 19% DV 63.63% D
Magnez
92 mg 22% DV 74% D
Mangan
2.8 mg 122% DV 411% D
Fosfor
211 mg 17% DV 57.03% D
Potas
554 mg 12% DV 39.82% D
Sód
37 mg 1.6% DV 5.43% D
Cynk
2.05 mg 19% DV 62.96% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.27 g - -
Arginina
0.87 g - -
Kwas asparaginowy
0.52 g - -
Cysteina
0.11 g - -
Kwas glutaminowy
1.21 g - -
Glicyna
0.25 g - -
Histydyna
0.12 g - -
Izoletyda
0.21 g - -
Leucyna
0.39 g - -
Lizyna
0.23 g - -
Metionina
0.1 g - -
Fenyloalanina
0.27 g - -
Prolina
0.22 g - -
Seryna
0.27 g - -
Treonina
0.19 g - -
Tryptofan
0.06 g - -
Tyrozyna
0.16 g - -
Walina
0.32 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-6 linolowy
0.51 g - -
Omega 9 oleinowy
2 g - -
Kwas kaprynowy
2.62 g - -
Kwas kapronowy
0.27 g - -
Kwas kaprylowy
3.29 g - -
Kwas laurynowy
20.85 g - -
Kwas mirystynowy
8.23 g - -
Kwas palmitynowy
3.98 g - -
Kwas stearynowy
2.43 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
44.4 g 16% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.3 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
1 g - -

Źródła