Oranges, raw, California, valencias - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
49 kcal - -
Białko
1.04 g 2.1% DV 84.9% D
Tłuszcz
0.3 g 0.4% DV -
Węglowodany
11.89 g 4.3% DV -
Błonnik
2.5 g 8.9% DV 364% D
Woda
86.34 g - -
Popiół
0.42 g - -
Sód
0 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
39 ug - -
Witamina A
230 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.3% DV 296% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.1% DV 126% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.27 mg 1.7% DV 69.9% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.25 mg 5% DV 204% D
Witamina B6
0.06 mg 3.7% DV 151% D
Witamina C
48.5 mg 54% DV 2200% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
39 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
39 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
12 ug 1.3% DV 54.42% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
40 mg 3.1% DV 126% D
Miedź
0.04 mg 4.1% DV 168% D
Żelazo
0.09 mg 0.5% DV 20.41% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 97.18% D
Mangan
0.02 mg 1% DV 40.82% D
Fosfor
17 mg 1.4% DV 55.51% D
Potas
179 mg 3.8% DV 155% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.06 mg 0.5% DV 22.26% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.06 g - -
Arginina
0.07 g - -
Kwas asparaginowy
0.13 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.11 g - -
Glicyna
0.11 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.03 g - -
Leucyna
0.03 g - -
Lizyna
0.05 g - -
Metionina
0.02 g - -
Fenyloalanina
0.03 g - -
Prolina
0.05 g - -
Seryna
0.04 g - -
Treonina
0.02 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.02 g - -
Walina
0.04 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.04 g - -
Omega 9 oleinowy
0.05 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.03 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.01 g - -
Total (complex+sugars)
11.89 g 4.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.42 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
86.34 g - -

Źródła