Grape leaves, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
69 kcal - -
protein-1 Białko
4.27 g 8.5% DV 248% D
fat-2 Tłuszcz
1.97 g 2.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
11.71 g 4.3% DV -
fiber-1 Błonnik
9.9 g 35% DV 1025% D
water-3 Woda
76.1 g - -
ash-1 Popiół
5.95 g - -
salt-1 Sód
2853 mg 124% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
78 ug - -
Witamina A
5253 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5.3% DV 155% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.36 mg 28% DV 812% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.51 mg 28% DV 816% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
4.27 mg 85% DV 2478% D
Witamina B6
0.14 mg 8% DV 232% D
Witamina C
11.3 mg 13% DV 364% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
97.3 ug 81% DV 2350% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
629 ug - -
Karoten, beta
2838 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
78 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
78 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
263 ug 29% DV 847% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
1.79 mg 12% DV 346% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
289 mg 22% DV 644% D
Miedź
1.84 mg 205% DV 5929% D
Żelazo
2.98 mg 17% DV 480% D
Magnez
14 mg 3.3% DV 96.62% D
Mangan
0.29 mg 13% DV 365% D
Fosfor
34 mg 2.7% DV 78.84% D
Potas
29 mg 0.6% DV 17.88% D
Selen
0.9 ug 1.6% DV 47.43% D
Sód
2853 mg 124% DV 3595% D
Cynk
0.4 mg 3.6% DV 105% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.84 g - -
Omega-6 linolowy
0.15 g - -
Omega 9 oleinowy
0.04 g - -
Kwas arachidowy
0.01 g - -
Kwas behenowy
0.01 g - -
Kwas lignocerynowy
0.01 g - -
Kwas margarynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0.01 g - -
Kwas palmitynowy
0.24 g - -
Kwas pentadekanowy
0.01 g - -
Kwas stearynowy
0.03 g - -
Total (complex+sugars)
11.71 g 4.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
5.95 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
76.1 g - -

Źródła