Grape leaves, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 69 kcal -
Białko 4.27 g 8.5% DV 248% D
Tłuszcz 1.97 g 2.5% DV
Węglowodany 11.71 g 4.3% DV
Błonnik 9.9 g 35% DV 1025% D
Woda 76.1 g -
Popiół 5.95 g -
Sód 2853 mg 124% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 78 ug - -
Witamina A 5253 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5.3% DV 155% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.36 mg 28% DV 812% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.51 mg 28% DV 816% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 4.27 mg 85% DV 2478% D
Witamina B6 0.14 mg 8% DV 232% D
Witamina C 11.3 mg 13% DV 364% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 97.3 ug 81% DV 2350% D
Karoten, alfa 629 ug - -
Karoten, beta 2838 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 78 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 78 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 263 ug 29% DV 847% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.79 mg 12% DV 346% D

Minerały ❯

Wapń 289 mg 22% DV 644% D
Miedź 1.84 mg 205% DV 5929% D
Żelazo 2.98 mg 17% DV 480% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 96.62% D
Mangan 0.29 mg 13% DV 365% D
Fosfor 34 mg 2.7% DV 78.84% D
Potas 29 mg 0.6% DV 17.88% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 47.43% D
Sód 2853 mg 124% DV 3595% D
Cynk 0.4 mg 3.6% DV 105% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 11.71 g 4.3% DV

Źródła