Succotash, (corn and limas), raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
99 kcal - -
Białko
5.03 g 10% DV 203% D
Tłuszcz
1.02 g 1.3% DV -
Węglowodany
19.59 g 7.1% DV -
Błonnik
3.8 g 14% DV 274% D
Woda
73.1 g - -
Popiół
1.26 g - -
Sód
4 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
40 ug - -
Witamina A
292 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.21 mg 17% DV 350% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6.3% DV 127% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.59 mg 9.9% DV 200% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.13 mg 2.6% DV 51.72% D
Witamina B6
0.13 mg 7.6% DV 154% D
Witamina C
15.1 mg 17% DV 339% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
40 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
40 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
15 ug 1.7% DV 33.67% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
18 mg 1.4% DV 27.97% D
Miedź
0.19 mg 21% DV 418% D
Żelazo
1.83 mg 10% DV 205% D
Magnez
48 mg 11% DV 231% D
Mangan
0.69 mg 30% DV 604% D
Fosfor
113 mg 9% DV 183% D
Potas
369 mg 7.9% DV 159% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 22.04% D
Sód
4 mg 0.2% DV 3.51% D
Cynk
0.61 mg 5.5% DV 112% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.28 g - -
Arginina
0.29 g - -
Kwas asparaginowy
0.49 g - -
Cysteina
0.06 g - -
Kwas glutaminowy
0.76 g - -
Glicyna
0.2 g - -
Histydyna
0.16 g - -
Izoletyda
0.28 g - -
Leucyna
0.44 g - -
Lizyna
0.3 g - -
Metionina
0.07 g - -
Fenyloalanina
0.24 g - -
Prolina
0.2 g - -
Seryna
0.29 g - -
Treonina
0.21 g - -
Tryptofan
0.06 g - -
Tyrozyna
0.17 g - -
Walina
0.31 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.08 g - -
Omega-6 linolowy
0.41 g - -
Omega 9 oleinowy
0.2 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.17 g - -
Kwas stearynowy
0.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
19.59 g 7.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.26 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
73.1 g - -

Źródła