Beans, fava, in pod, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
88 kcal - -
protein-1 Białko
7.92 g 16% DV 360% D
fat-2 Tłuszcz
0.73 g 0.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
17.63 g 6.4% DV -
sugars-3 Cukry
9.21 g - -
fiber-1 Błonnik
7.5 g 27% DV 609% D
water-3 Woda
72.6 g - -
ash-1 Popiół
1.12 g - -
salt-1 Sód
25 mg 1.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
148 ug - -
Witamina A
333 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.13 mg 11% DV 252% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29 mg 22% DV 507% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.25 mg 14% DV 319% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.23 mg 4.5% DV 102% D
Witamina B6
0.1 mg 6.1% DV 139% D
Witamina C
3.7 mg 4.1% DV 93.43% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
40.9 ug 34% DV 775% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
196 ug - -
Kryptoksantyna, beta
9 ug - -
Folate, food
148 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
148 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
17 ug 1.9% DV 42.93% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
1.16 mg 7.7% DV 176% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
37 mg 2.8% DV 64.69% D
Miedź
0.4 mg 45% DV 1015% D
Żelazo
1.55 mg 8.6% DV 196% D
Magnez
33 mg 7.9% DV 179% D
Mangan
0.66 mg 29% DV 653% D
Fosfor
129 mg 10% DV 235% D
Potas
332 mg 7.1% DV 161% D
Selen
0.8 ug 1.5% DV 33.06% D
Sód
25 mg 1.1% DV 24.7% D
Cynk
1 mg 9.1% DV 207% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.03 g - -
Omega-6 linolowy
0.31 g - -
Omega-9 eikosenowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.1 g - -
Kwas arachidowy
0.01 g - -
Kwas behenowy
0.01 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.07 g - -
Kwas pentadekanowy
0 g - -
Kwas stearynowy
0.03 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
17.63 g 6.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.12 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
72.6 g - -

Źródła