Daktyle medjool - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 277 kcal -
Białko 1.81 g 3.6% DV 26.14% D
Tłuszcz 0.15 g 0.2% DV
Węglowodany 74.97 g 27% DV
Cukry 66.47 g -
Błonnik 6.7 g 24% DV 173% D
Woda 21.32 g -
Popiół 1.74 g -
Sód 1 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 9.9 mg 1.8% DV 13% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina A 149 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.2% DV 30.08% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.6% DV 33.32% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.61 mg 10% DV 72.65% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.81 mg 16% DV 116% D
Witamina B6 0.25 mg 15% DV 106% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.7 ug 2.3% DV 16.25% D

Minerały ❯

Wapń 64 mg 4.9% DV 35.55% D
Miedź 0.36 mg 40% DV 290% D
Żelazo 0.9 mg 5% DV 36.1% D
Magnez 54 mg 13% DV 92.83% D
Mangan 0.3 mg 13% DV 92.92% D
Fosfor 62 mg 5% DV 35.81% D
Potas 696 mg 15% DV 107% D
Sód 1 mg 0% DV 0.31% D
Cynk 0.44 mg 4% DV 28.88% D
Alanina 0.08 g -
Arginina 0.06 g -
Kwas asparaginowy 0.22 g -
Cysteina 0.05 g -
Kwas glutaminowy 0.27 g -
Glicyna 0.09 g -
Histydyna 0.03 g -
Izoletyda 0.05 g -
Leucyna 0.08 g -
Lizyna 0.05 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.11 g -
Seryna 0.06 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.07 g -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 74.97 g 27% DV
Fruktoza 31.95 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 33.68 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.3 g -
Sacharoza 0.53 g -
Popiół 1.74 g -
Betaina 0.4 mg -
Woda 21.32 g -

Źródła