Chokecherries, raw, pitted (Shoshone Bannock) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	156 kcal	-	-
Białko	2.89 g	5.8% DV	74.1% D
Tłuszcz	0.98 g	1.3% DV	-
Węglowodany	33.88 g	12% DV	-
Skrobia	0.87 g	-	-
Cukry	14.22 g	-	-
Błonnik	17 g	61% DV	778% D
Woda	61.5 g	-	-
Popiół	0.75 g	-	-
Sód	2 mg	0.1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	43 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.4% DV	30.98% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.5% DV	57.2% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.67 mg	4.2% DV	53.85% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.33 mg	6.6% DV	84.62% D
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	146% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	9.97% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	29.3 ug	24% DV	313% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	26 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	0.07 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.82 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.07 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	2.85% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.75 mg	5% DV	64.1% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	40 mg	3.1% DV	39.45% D
Miedź	0.07 mg	7.6% DV	96.87% D
Żelazo	0.4 mg	2.2% DV	28.49% D
Magnez	21 mg	5% DV	64.1% D
Mangan	0.19 mg	8.3% DV	107% D
Fosfor	45 mg	3.6% DV	46.15% D
Potas	309 mg	6.6% DV	84.29% D
Selen	1.7 ug	3.1% DV	39.63% D
Sód	2 mg	0.1% DV	1.11% D
Cynk	0.19 mg	1.7% DV	22.14% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.75 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Woda	61.5 g	-	-