Pears, raw, red anjou - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
62 kcal - -
protein-1 Białko
0.33 g 0.7% DV 21.29% D
fat-2 Tłuszcz
0.14 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
14.94 g 5.4% DV -
sugars-3 Cukry
9.54 g - -
fiber-1 Błonnik
3 g 11% DV 346% D
water-3 Woda
84.24 g - -
ash-1 Popiół
0.35 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
5.1 mg 0.9% DV 29.91% D
Witamina A
24 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 1% DV 32.26% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.2% DV 69.48% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.16 mg 1% DV 32.66% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.05 mg 1.1% DV 34.19% D
Witamina B6
0.04 mg 2.3% DV 74% D
Witamina C
5.2 mg 5.8% DV 186% D
Witamina K (filochinon)
4.9 ug 4.1% DV 132% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
14 ug - -
Kryptoksantyna, beta
1 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 3.58% D
Witamina E
0.12 mg 0.8% DV 25.81% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 27.3% D
Miedź
0.07 mg 7.8% DV 251% D
Żelazo
0.19 mg 1.1% DV 34.05% D
Magnez
7 mg 1.7% DV 53.76% D
Mangan
0.06 mg 2.4% DV 78.54% D
Fosfor
13 mg 1% DV 33.55% D
Potas
123 mg 2.6% DV 84.42% D
Selen
0.1 ug 0.2% DV 5.87% D
Sód
1 mg 0% DV 1.4% D
Cynk
0.13 mg 1.2% DV 38.12% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.01 g - -
Arginina
0.01 g - -
Kwas asparaginowy
0.09 g - -
Cysteina
0 g - -
Kwas glutaminowy
0.03 g - -
Glicyna
0.01 g - -
Histydyna
0 g - -
Izoletyda
0.01 g - -
Leucyna
0.02 g - -
Lizyna
0.02 g - -
Metionina
0 g - -
Fenyloalanina
0.01 g - -
Prolina
0.02 g - -
Seryna
0.01 g - -
Treonina
0.01 g - -
Tryptofan
0 g - -
Tyrozyna
0 g - -
Walina
0.02 g - -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
14.94 g 5.4% DV -
Fruktoza
6.48 g - -
Glukoza
2.74 g - -
Sacharoza
0.26 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.35 g - -
Woda
84.24 g - -

Źródła