Pears, raw, red anjou - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 62 kcal -
Białko 0.33 g 0.7% DV 21.29% D
Tłuszcz 0.14 g 0.2% DV
Węglowodany 14.94 g 5.4% DV
Cukry 9.54 g -
Błonnik 3 g 11% DV 346% D
Woda 84.24 g -
Popiół 0.35 g -
Sód 1 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.1 mg 0.9% DV 29.91% D
Witamina A 24 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 1% DV 32.26% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.2% DV 69.48% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.16 mg 1% DV 32.66% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.05 mg 1.1% DV 34.19% D
Witamina B6 0.04 mg 2.3% DV 74% D
Witamina C 5.2 mg 5.8% DV 186% D
Witamina K (filochinon) 4.9 ug 4.1% DV 132% D

Minerały ❯

Wapń 11 mg 0.8% DV 27.3% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 251% D
Żelazo 0.19 mg 1.1% DV 34.05% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 53.76% D
Mangan 0.06 mg 2.4% DV 78.54% D
Fosfor 13 mg 1% DV 33.55% D
Potas 123 mg 2.6% DV 84.42% D
Selen 0.1 ug 0.2% DV 5.87% D
Sód 1 mg 0% DV 1.4% D
Cynk 0.13 mg 1.2% DV 38.12% D

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 14.94 g 5.4% DV
Fruktoza 6.48 g -
Glukoza 2.74 g -
Sacharoza 0.26 g -
Popiół 0.35 g -
Woda 84.24 g -

Źródła