Bread, kneel down (Navajo) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 195 kcal -
Białko 4.29 g 8.6% DV 88% D
Tłuszcz 2.21 g 2.8% DV
Węglowodany 39.47 g 14% DV
Skrobia 28.25 g -
Cukry 3.74 g -
Woda 52.96 g -
Popiół 1.07 g -
Sód 126 mg 5.5% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg 10% DV 103% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg 10% DV 104% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.49 mg 16% DV 160% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.35 mg 7.1% DV 72.62% D
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 2.56% D

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 3.94% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 108% D
Żelazo 1.11 mg 6.2% DV 63.25% D
Magnez 55 mg 13% DV 134% D
Mangan 0.3 mg 13% DV 135% D
Fosfor 164 mg 13% DV 135% D
Potas 320 mg 6.8% DV 69.83% D
Selen 11.9 ug 22% DV 222% D
Sód 126 mg 5.5% DV 56.19% D
Cynk 1.46 mg 13% DV 136% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 39.47 g 14% DV
Fruktoza 0.7 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.82 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 28.25 g -
Sacharoza 2.22 g -
Popiół 1.07 g -
Woda 52.96 g -

Źródła