Skrórka pomarańczy surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 97 kcal -
Białko 1.5 g 3% DV 61.86% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 25 g 9.1% DV
Błonnik 10.6 g 38% DV 781% D
Woda 72.5 g -
Popiół 0.8 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 30 ug - -
Witamina A 420 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg 10% DV 206% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.9% DV 143% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.9 mg 5.6% DV 116% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.49 mg 9.8% DV 202% D
Witamina B6 0.18 mg 10% DV 213% D
Witamina C 136 mg 151% DV 3116% D
Folate, food 30 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 30 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 21 ug 2.3% DV 48.11% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina E 0.25 mg 1.7% DV 34.36% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 161 mg 12% DV 255% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 211% D
Żelazo 0.8 mg 4.4% DV 91.64% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 108% D
Fosfor 21 mg 1.7% DV 34.64% D
Potas 212 mg 4.5% DV 93% D
Selen 1 ug 1.8% DV 37.49% D
Sód 3 mg 0.1% DV 2.69% D
Cynk 0.25 mg 2.3% DV 46.86% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.8 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 72.5 g -

Źródła