Przyprawy, liść laurowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 313 kcal -
Białko 7.61 g 15% DV 97.25% D
Tłuszcz 8.36 g 11% DV
Węglowodany 74.97 g 27% DV
Błonnik 26.3 g 94% DV 600% D
Woda 5.44 g -
Popiół 3.62 g -
Sód 23 mg 1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 180 ug - -
Witamina A 6185 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.8% DV 4.79% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.42 mg 32% DV 207% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.01 mg 13% DV 80.07% D
Witamina B6 1.74 mg 102% DV 654% D
Witamina C 46.5 mg 52% DV 330% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 180 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 180 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 309 ug 34% DV 219% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 834 mg 64% DV 410% D
Miedź 0.42 mg 46% DV 295% D
Żelazo 43 mg 239% DV 1526% D
Magnez 120 mg 29% DV 183% D
Mangan 8.17 mg 355% DV 2269% D
Fosfor 113 mg 9% DV 57.76% D
Potas 529 mg 11% DV 71.92% D
Selen 2.8 ug 5.1% DV 32.53% D
Sód 23 mg 1% DV 6.39% D
Cynk 3.7 mg 34% DV 215% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 3.62 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 5.44 g -

Źródła