Peppers, sweet, green, frozen, chopped, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
20 kcal - -
protein-1 Białko
1.08 g 2.2% DV 216% D
fat-2 Tłuszcz
0.21 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.45 g 1.6% DV -
fiber-1 Błonnik
1.6 g 5.7% DV 571% D
water-3 Woda
93.96 g - -
ash-1 Popiół
0.3 g - -
salt-1 Sód
5 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
14 ug - -
Witamina A
367 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.8% DV 575% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 2.9% DV 292% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.37 mg 8.6% DV 856% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.03 mg 0.6% DV 60% D
Witamina B6
0.14 mg 8.1% DV 806% D
Witamina C
58.7 mg 65% DV 6522% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
14 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
18 ug 2% DV 200% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 69.23% D
Miedź
0.05 mg 5.9% DV 589% D
Żelazo
0.62 mg 3.4% DV 344% D
Magnez
8 mg 1.9% DV 190% D
Mangan
0.12 mg 5.1% DV 509% D
Fosfor
17 mg 1.4% DV 136% D
Potas
91 mg 1.9% DV 194% D
Selen
0.2 ug 0.4% DV 36.36% D
Sód
5 mg 0.2% DV 21.74% D
Cynk
0.06 mg 0.5% DV 54.55% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.04 g - -
Arginina
0.05 g - -
Kwas asparaginowy
0.15 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.14 g - -
Glicyna
0.04 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.04 g - -
Leucyna
0.06 g - -
Lizyna
0.05 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.03 g - -
Prolina
0.05 g - -
Seryna
0.04 g - -
Treonina
0.04 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.02 g - -
Walina
0.05 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
0.1 g - -
Omega 9 oleinowy
0.01 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.02 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
4.45 g 1.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.3 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
93.96 g - -

Źródła