Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
75 kcal - -
Białko
2.33 g 4.7% DV 124% D
Tłuszcz
0.55 g 0.7% DV -
Węglowodany
18.17 g 6.6% DV -
Woda
77.5 g - -
Popiół
1.45 g - -
Sód
347 mg 15% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
34 ug - -
Witamina A
232 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.8% DV 48.89% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6.2% DV 164% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.95 mg 5.9% DV 158% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.45 mg 8.9% DV 238% D
Witamina B6
0.1 mg 5.7% DV 152% D
Witamina C
8.8 mg 9.8% DV 261% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
34 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
34 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
12 ug 1.3% DV 35.56% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
5 mg 0.4% DV 10.26% D
Miedź
0.06 mg 6.7% DV 178% D
Żelazo
0.79 mg 4.4% DV 117% D
Magnez
25 mg 6% DV 159% D
Mangan
0.04 mg 1.9% DV 49.86% D
Fosfor
62 mg 5% DV 132% D
Potas
153 mg 3.3% DV 86.81% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 29.09% D
Sód
347 mg 15% DV 402% D
Cynk
0.37 mg 3.4% DV 89.7% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.21 g - -
Arginina
0.1 g - -
Kwas asparaginowy
0.18 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.45 g - -
Glicyna
0.09 g - -
Histydyna
0.06 g - -
Izoletyda
0.09 g - -
Leucyna
0.25 g - -
Lizyna
0.1 g - -
Metionina
0.05 g - -
Fenyloalanina
0.11 g - -
Prolina
0.21 g - -
Seryna
0.11 g - -
Treonina
0.09 g - -
Tryptofan
0.02 g - -
Tyrozyna
0.09 g - -
Walina
0.13 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
0.25 g - -
Omega 9 oleinowy
0.16 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.08 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
18.17 g 6.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.45 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
77.5 g - -

Źródła