Oat milk, unsweetened, plain, refrigerated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 48.33 kcal -
Białko 0.8 g 1.6% DV 65.95% D
Tłuszcz 2.75 g 3.5% DV
Węglowodany 5.1 g 1.9% DV
Woda 90.56 g -
Popiół 0.79 g -
Sód 41.98 mg 1.8% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 138% D
Witamina B12 0.51 ug 21% DV 873% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg 22% DV 894% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg 0.6% DV 24.89% D
Witamina B6 0.01 mg 0.4% DV 15.82% D
Witamina B7 (Biotyna) 1.41 ug 4.7% DV 194% D
Witamina D 68 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 13.79% D

Minerały ❯

Wapń 149 mg 11% DV 473% D
Miedź 0.03 mg 3% DV 125% D
Żelazo 0.26 mg 1.5% DV 60.05% D
Magnez 5.91 mg 1.4% DV 58.22% D
Mangan 0.13 mg 5.5% DV 227% D
Molibden 10.09 ug 22% DV 928% D
Fosfor 89.18 mg 7.1% DV 295% D
Potas 148 mg 3.2% DV 131% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 41.98 mg 1.8% DV 75.53% D
Cynk 0.09 mg 0.8% DV 34.09% D
Alanina 0.04 g -
Arginina 0.08 g -
Kwas asparaginowy 0.08 g -
Cysteina 0.03 g -
Kwas glutaminowy 0.15 g -
Glicyna 0.06 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.03 g -
Leucyna 0.08 g -
Lizyna 0.06 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.07 g -
Prolina 0.07 g -
Seryna 0.06 g -
Treonina 0.02 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.04 g -
Walina 0.03 g -

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.79 g -
Hydroksyprolina 0 g -
Azot 0.13 g -
Woda 90.56 g -

Źródła