Grapefruit, raw, white, California - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 37 kcal -
Białko 0.88 g 1.8% DV 95.14% D
Tłuszcz 0.1 g 0.1% DV
Węglowodany 9.09 g 3.3% DV
Woda 89.58 g -
Popiół 0.35 g -
Sód 0 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 12 ug - -
Witamina A 10 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.1% DV 167% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 83.16% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.27 mg 1.7% DV 90.88% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.28 mg 5.7% DV 306% D
Witamina B6 0.04 mg 2.5% DV 137% D
Witamina C 33.3 mg 37% DV 2000% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 12 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 49.9% D
Miedź 0.03 mg 3.6% DV 192% D
Żelazo 0.08 mg 0.4% DV 24.02% D
Magnez 9 mg 2.1% DV 116% D
Mangan 0.02 mg 0.9% DV 47% D
Fosfor 12 mg 1% DV 51.89% D
Potas 143 mg 3% DV 164% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.07 mg 0.6% DV 34.4% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.1 g -
Kwas asparaginowy 0.16 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.23 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.02 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.07 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.02 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -
Popiół 0.35 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 89.58 g -

Źródła