Gooseberries, canned, light syrup pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 73 kcal -
Białko 0.65 g 1.3% DV 35.62% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 18.75 g 6.8% DV
Błonnik 2.4 g 8.6% DV 235% D
Woda 80.1 g -
Popiół 0.29 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 138 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 45.66% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 4.1% DV 112% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.15 mg 1% DV 26.2% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.14 mg 2.8% DV 75.62% D
Witamina B6 0.01 mg 0.7% DV 19.34% D
Witamina C 10 mg 11% DV 304% D
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 7 ug 0.8% DV 21.31% D

Minerały ❯

Wapń 16 mg 1.2% DV 33.72% D
Miedź 0.22 mg 24% DV 661% D
Żelazo 0.33 mg 1.8% DV 50.23% D
Magnez 6 mg 1.4% DV 39.14% D
Mangan 0.18 mg 7.7% DV 211% D
Fosfor 7 mg 0.6% DV 15.34% D
Potas 77 mg 1.6% DV 44.88% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 19.93% D
Sód 2 mg 0.1% DV 2.38% D
Cynk 0.11 mg 1% DV 27.4% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 18.75 g 6.8% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.29 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 80.1 g -

Źródła