Agrest, surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 44 kcal -
Białko 0.88 g 1.8% DV 80% D
Tłuszcz 0.58 g 0.7% DV
Węglowodany 10.18 g 3.7% DV
Błonnik 4.3 g 15% DV 698% D
Woda 87.87 g -
Popiół 0.49 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 6 ug - -
Witamina A 290 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 152% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.3% DV 105% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.3 mg 1.9% DV 85.23% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.29 mg 5.7% DV 260% D
Witamina B6 0.08 mg 4.7% DV 214% D
Witamina C 27.7 mg 31% DV 1399% D
Folate, food 6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 6 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 15 ug 1.7% DV 75.76% D
Witamina E 0.37 mg 2.5% DV 112% D

Minerały ❯

Wapń 25 mg 1.9% DV 87.41% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 354% D
Żelazo 0.31 mg 1.7% DV 78.28% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 108% D
Mangan 0.14 mg 6.3% DV 285% D
Fosfor 27 mg 2.2% DV 98.18% D
Potas 198 mg 4.2% DV 191% D
Selen 0.6 ug 1.1% DV 49.59% D
Sód 1 mg 0% DV 1.98% D
Cynk 0.12 mg 1.1% DV 49.59% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 10.18 g 3.7% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.49 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 87.87 g -

Źródła