Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
344 kcal - -
protein-1 Białko
12.8 g 26% DV 149% D
fat-2 Tłuszcz
1.5 g 1.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
71 g 26% DV -
water-3 Woda
8.8 g - -
ash-1 Popiół
5.9 g - -
salt-1 Sód
1419 mg 62% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
102 ug - -
Witamina A
31 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.57 mg 47% DV 276% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.08 mg 83% DV 484% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.77 mg 42% DV 246% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.75 mg 15% DV 87.21% D
Witamina B6
0.23 mg 13% DV 77.63% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
54 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
82 ug - -
Kwas foliowy
28 ug 7% DV 40.7% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 1.29% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
449 mg 35% DV 201% D
Miedź
0.56 mg 62% DV 362% D
Żelazo
7.84 mg 44% DV 253% D
Magnez
104 mg 25% DV 144% D
Mangan
2.24 mg 97% DV 565% D
Fosfor
782 mg 63% DV 364% D
Potas
445 mg 9.5% DV 55.05% D
Selen
38 ug 69% DV 402% D
Sód
1419 mg 62% DV 359% D
Cynk
1.96 mg 18% DV 104% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.53 g - -
Arginina
0.71 g - -
Kwas asparaginowy
0.81 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
3.6 g - -
Glicyna
0.56 g - -
Histydyna
0.3 g - -
Izoletyda
0.5 g - -
Leucyna
0.91 g - -
Lizyna
0.43 g - -
Metionina
0.22 g - -
Fenyloalanina
0.63 g - -
Prolina
1.11 g - -
Seryna
0.6 g - -
Treonina
0.39 g - -
Tryptofan
0.19 g - -
Tyrozyna
0.4 g - -
Walina
0.63 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.03 g - -
Omega-6 linolowy
0.58 g - -
Omega 9 oleinowy
0.27 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.22 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
5.9 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
8.8 g - -

Źródła