Mięta suszona - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 285 kcal -
Białko 19.93 g 40% DV 280% D
Tłuszcz 6.03 g 7.7% DV
Węglowodany 52.04 g 19% DV
Błonnik 29.8 g 106% DV 747% D
Woda 11.3 g -
Popiół 10.7 g -
Sód 344 mg 15% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 530 ug - -
Witamina A 10579 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.29 mg 24% DV 168% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 1.42 mg 109% DV 767% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.56 mg 41% DV 288% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg 28% DV 196% D
Witamina B6 2.58 mg 152% DV 1065% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 530 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 530 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 529 ug 59% DV 412% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 1488 mg 114% DV 803% D
Miedź 1.54 mg 171% DV 1202% D
Żelazo 87.47 mg 486% DV 3410% D
Magnez 602 mg 143% DV 1006% D
Mangan 11.48 mg 499% DV 3503% D
Fosfor 276 mg 22% DV 155% D
Potas 1924 mg 41% DV 287% D
Sód 344 mg 15% DV 105% D
Cynk 2.41 mg 22% DV 154% D
Alanina 1.04 g -
Arginina 0.92 g -
Kwas asparaginowy 2.35 g -
Cysteina 0.22 g -
Kwas glutaminowy 2.17 g -
Glicyna 0.96 g -
Histydyna 0.4 g -
Izoletyda 0.82 g -
Leucyna 1.5 g -
Lizyna 0.86 g -
Metionina 0.28 g -
Fenyloalanina 1.02 g -
Prolina 0.82 g -
Seryna 0.78 g -
Treonina 0.82 g -
Tryptofan 0.31 g -
Tyrozyna 0.6 g -
Walina 1 g -
Popiół 10.7 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 11.3 g -

Źródła