Acerola, (west indian cherry), raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 32 kcal -
Białko 0.4 g 0.8% DV 50% D
Tłuszcz 0.3 g 0.4% DV
Węglowodany 7.69 g 2.8% DV
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 246% D
Woda 91.41 g -
Popiół 0.2 g -
Sód 7 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 14 ug - -
Witamina A 767 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 104% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.6% DV 288% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg 2.5% DV 156% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.31 mg 6.2% DV 386% D
Witamina B6 0.01 mg 0.5% DV 33.09% D
Witamina C 1678 mg 1864% DV 116500% D
Folate, food 14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 14 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 38 ug 4.2% DV 264% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 57.69% D
Miedź 0.09 mg 9.6% DV 597% D
Żelazo 0.2 mg 1.1% DV 69.44% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 268% D
Fosfor 11 mg 0.9% DV 55% D
Potas 146 mg 3.1% DV 194% D
Selen 0.6 ug 1.1% DV 68.18% D
Sód 7 mg 0.3% DV 19.02% D
Cynk 0.1 mg 0.9% DV 56.82% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.2 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 91.41 g -

Źródła