Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 50 kcal -
Białko 3.09 g 6.2% DV 247% D
Tłuszcz 0.27 g 0.3% DV
Węglowodany 9.25 g 3.4% DV
Błonnik 2 g 7.1% DV 286% D
Woda 86.51 g -
Popiół 0.88 g -
Sód 254 mg 11% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 29 ug - -
Witamina A 433 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8% DV 320% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.5% DV 218% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.69 mg 4.3% DV 173% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.09 mg 1.8% DV 71.2% D
Witamina B6 0.1 mg 5.8% DV 231% D
Witamina C 11.5 mg 13% DV 511% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 29 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 29 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 22 ug 2.4% DV 97.78% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 15 mg 1.2% DV 46.15% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 440% D
Żelazo 1.2 mg 6.7% DV 267% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 143% D
Mangan 0.27 mg 12% DV 466% D
Fosfor 54 mg 4.3% DV 173% D
Potas 122 mg 2.6% DV 104% D
Selen 1.3 ug 2.4% DV 94.55% D
Sód 254 mg 11% DV 442% D
Cynk 0.65 mg 5.9% DV 236% D
Alanina 0.14 g -
Arginina 0.24 g -
Kwas asparaginowy 0.28 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.42 g -
Glicyna 0.11 g -
Histydyna 0.06 g -
Izoletyda 0.11 g -
Leucyna 0.18 g -
Lizyna 0.18 g -
Metionina 0.05 g -
Fenyloalanina 0.11 g -
Prolina 0.1 g -
Seryna 0.1 g -
Treonina 0.12 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.07 g -
Walina 0.13 g -
Popiół 0.88 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 86.51 g -

Źródła