Hearts of palm, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
28 kcal - -
Białko
2.52 g 5% DV 360% D
Tłuszcz
0.62 g 0.8% DV -
Węglowodany
4.62 g 1.7% DV -
Błonnik
2.4 g 8.6% DV 612% D
Woda
90.2 g - -
Popiół
2.04 g - -
Sód
426 mg 19% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
39 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.9% DV 65.48% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.4% DV 313% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.44 mg 2.7% DV 195% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.13 mg 2.5% DV 180% D
Witamina B6
0.02 mg 1.3% DV 92.44% D
Witamina C
7.9 mg 8.8% DV 627% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
39 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
39 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
58 mg 4.5% DV 319% D
Miedź
0.13 mg 15% DV 1056% D
Żelazo
3.13 mg 17% DV 1242% D
Magnez
38 mg 9% DV 646% D
Mangan
1.39 mg 61% DV 4329% D
Fosfor
65 mg 5.2% DV 371% D
Potas
177 mg 3.8% DV 269% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 90.91% D
Sód
426 mg 19% DV 1323% D
Cynk
1.15 mg 10% DV 747% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.11 g - -
Arginina
0.18 g - -
Kwas asparaginowy
0.17 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.3 g - -
Glicyna
0.11 g - -
Histydyna
0.06 g - -
Izoletyda
0.1 g - -
Leucyna
0.17 g - -
Lizyna
0.09 g - -
Metionina
0.04 g - -
Fenyloalanina
0.1 g - -
Prolina
0.09 g - -
Seryna
0.08 g - -
Treonina
0.1 g - -
Tryptofan
0.02 g - -
Tyrozyna
0.05 g - -
Walina
0.11 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.18 g - -
Omega 9 oleinowy
0.1 g - -
Kwas palmitynowy
0.11 g - -
Kwas stearynowy
0.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
4.62 g 1.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.04 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
90.2 g - -

Źródła