Veal, rib, separable lean only, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
177 kcal - -
Białko
25.76 g 52% DV 582% D
Tłuszcz
7.44 g 9.5% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
64.64 g - -
Popiół
1.08 g - -
Sód
97 mg 4.2% DV -
Cholesterol
115 mg 38% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
14 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5% DV 56.5% D
Witamina B12
1.58 ug 66% DV 744% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29 mg 22% DV 252% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.5 mg 47% DV 530% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.38 mg 28% DV 312% D
Witamina B6
0.27 mg 16% DV 179% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
14 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.36 mg 2.4% DV 27.12% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 10.43% D
Miedź
0.11 mg 12% DV 133% D
Żelazo
0.96 mg 5.3% DV 60.26% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 64.57% D
Mangan
0.03 mg 1.4% DV 15.72% D
Fosfor
207 mg 17% DV 187% D
Potas
311 mg 6.6% DV 74.77% D
Selen
11.1 ug 20% DV 228% D
Sód
97 mg 4.2% DV 47.65% D
Cynk
4.49 mg 41% DV 461% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.53 g - -
Arginina
1.52 g - -
Kwas asparaginowy
2.22 g - -
Cysteina
0.29 g - -
Kwas glutaminowy
4.07 g - -
Glicyna
1.32 g - -
Histydyna
0.94 g - -
Izoletyda
1.27 g - -
Leucyna
2.05 g - -
Lizyna
2.12 g - -
Metionina
0.6 g - -
Fenyloalanina
1.04 g - -
Prolina
1.08 g - -
Seryna
0.97 g - -
Treonina
1.13 g - -
Tryptofan
0.26 g - -
Tyrozyna
0.82 g - -
Walina
1.42 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.03 g - -
Omega-6 linolowy
0.51 g - -
Omega 9 oleinowy
2.39 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.14 g - -
Kwas palmitynowy
1.21 g - -
Kwas stearynowy
0.71 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.08 g - -
Cholesterol
115 mg 38% DV -
Woda
64.64 g - -

Źródła