Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 237 kcal -
Białko 1.9 g 3.8% DV 32.07% D
Tłuszcz 11 g 14% DV
Węglowodany 34 g 12% DV
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 48.22% D
Woda 52.2 g -
Popiół 0.9 g -
Sód 266 mg 12% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 4 ug - -
Witamina A 124 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.13 mg 11% DV 94.23% D
Witamina B12 0.01 ug 0.4% DV 3.52% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 12% DV 103% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.12 mg 7% DV 59.23% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.12 mg 2.4% DV 20.08% D
Witamina B6 0.04 mg 2.2% DV 18.86% D
Witamina C 3.2 mg 3.6% DV 30% D
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 4 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 28 ug - -
Witamina A, RAE 29 ug 3.2% DV 27.19% D

Minerały ❯

Wapń 11 mg 0.8% DV 7.14% D
Miedź 0.05 mg 5.1% DV 43.13% D
Żelazo 1.21 mg 6.7% DV 56.73% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 14.06% D
Mangan 0.18 mg 7.9% DV 66.78% D
Fosfor 24 mg 1.9% DV 16.2% D
Potas 65 mg 1.4% DV 11.67% D
Sód 266 mg 12% DV 97.6% D
Cynk 0.16 mg 1.5% DV 12.27% D
Alanina 0.06 g -
Arginina 0.07 g -
Kwas asparaginowy 0.1 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.59 g -
Glicyna 0.07 g -
Histydyna 0.04 g -
Izoletyda 0.07 g -
Leucyna 0.13 g -
Lizyna 0.07 g -
Metionina 0.03 g -
Fenyloalanina 0.09 g -
Prolina 0.2 g -
Seryna 0.1 g -
Treonina 0.05 g -
Tryptofan 0.03 g -
Tyrozyna 0.05 g -
Walina 0.08 g -
Popiół 0.9 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 52.2 g -

Źródła