Beans, cranberry (roman), mature seeds, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 83 kcal -
Białko 5.54 g 11% DV 267% D
Tłuszcz 0.28 g 0.4% DV
Węglowodany 15.12 g 5.5% DV
Błonnik 6.3 g 23% DV 542% D
Woda 77.56 g -
Popiół 1.5 g -
Sód 332 mg 14% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 77 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 78.31% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3% DV 72.29% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.5 mg 3.2% DV 75.9% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.14 mg 2.9% DV 69.4% D
Witamina B6 0.06 mg 3.2% DV 77.96% D
Witamina C 0.8 mg 0.9% DV 21.42% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 77 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 77 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 34 mg 2.6% DV 63.02% D
Miedź 0.14 mg 16% DV 380% D
Żelazo 1.55 mg 8.6% DV 207% D
Magnez 32 mg 7.6% DV 184% D
Mangan 0.2 mg 8.7% DV 210% D
Fosfor 86 mg 6.9% DV 166% D
Potas 260 mg 5.5% DV 133% D
Selen 3.1 ug 5.6% DV 136% D
Sód 332 mg 14% DV 348% D
Cynk 0.84 mg 7.6% DV 184% D
Alanina 0.23 g -
Arginina 0.34 g -
Kwas asparaginowy 0.67 g -
Cysteina 0.06 g -
Kwas glutaminowy 0.85 g -
Glicyna 0.22 g -
Histydyna 0.15 g -
Izoletyda 0.25 g -
Leucyna 0.44 g -
Lizyna 0.38 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.3 g -
Prolina 0.24 g -
Seryna 0.3 g -
Treonina 0.23 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.16 g -
Walina 0.29 g -
Total (complex+sugars) 15.12 g 5.5% DV
Popiół 1.5 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 77.56 g -

Źródła