Bamboo shoots, cooked, boiled, drained, without salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 12 kcal -
Białko 1.53 g 3.1% DV 510% D
Tłuszcz 0.22 g 0.3% DV
Węglowodany 1.92 g 0.7% DV
Błonnik 1 g 3.6% DV 595% D
Woda 95.92 g -
Popiół 0.41 g -
Sód 4 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 2 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 278% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.8% DV 641% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.3 mg 1.9% DV 313% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.07 mg 1.3% DV 220% D
Witamina B6 0.1 mg 5.8% DV 961% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 2 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 154% D
Miedź 0.08 mg 9.1% DV 1519% D
Żelazo 0.24 mg 1.3% DV 222% D
Magnez 3 mg 0.7% DV 119% D
Mangan 0.11 mg 4.9% DV 819% D
Fosfor 20 mg 1.6% DV 267% D
Potas 533 mg 11% DV 1890% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 121% D
Sód 4 mg 0.2% DV 28.99% D
Cynk 0.47 mg 4.3% DV 712% D
Alanina 0.07 g -
Arginina 0.06 g -
Kwas asparaginowy 0.25 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.15 g -
Glicyna 0.05 g -
Histydyna 0.03 g -
Izoletyda 0.05 g -
Leucyna 0.08 g -
Lizyna 0.08 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.13 g -
Seryna 0.08 g -
Treonina 0.05 g -
Tryptofan 0.02 g -
Walina 0.06 g -
Popiół 0.41 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 95.92 g -

Źródła