Apples, frozen, unsweetened, heated (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 47 kcal -
Białko 0.29 g 0.6% DV 24.68% D
Tłuszcz 0.33 g 0.4% DV
Węglowodany 12 g 4.4% DV
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 198% D
Woda 87.16 g -
Popiół 0.23 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 20 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 1.2% DV 49.65% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 0.8% DV 36.01% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.04 mg 0.3% DV 11.44% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.06 mg 1.1% DV 48.51% D
Witamina B6 0.03 mg 1.9% DV 80.1% D
Witamina C 0.4 mg 0.4% DV 18.91% D
Witamina D 0 iu - -

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 16.37% D
Miedź 0.07 mg 7.2% DV 307% D
Żelazo 0.19 mg 1.1% DV 44.92% D
Magnez 3 mg 0.7% DV 30.4% D
Mangan 0.15 mg 6.3% DV 270% D
Fosfor 8 mg 0.6% DV 27.23% D
Potas 76 mg 1.6% DV 68.81% D
Selen 0.2 ug 0.4% DV 15.47% D
Sód 3 mg 0.1% DV 5.55% D
Cynk 0.05 mg 0.5% DV 19.34% D
Alanina 0.01 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.05 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.03 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.02 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.01 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.01 g -
Popiół 0.23 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 87.16 g -

Źródła