Oranges, raw, navels - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 52 kcal -
Białko 0.91 g 1.8% DV 70% D
Tłuszcz 0.15 g 0.2% DV
Węglowodany 11.8 g 4.3% DV
Błonnik 2 g 7.1% DV 275% D
Woda 86.7 g -
Popiół 0.43 g -
Sód 9 mg 0.4% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.7% DV 218% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.9% DV 151% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.43 mg 2.7% DV 102% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.26 mg 5.2% DV 201% D
Witamina B6 0.08 mg 4.6% DV 179% D
Witamina C 59.1 mg 66% DV 2526% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0.1% DV 3.21% D

Minerały ❯

Wapń 43 mg 3.3% DV 127% D
Miedź 0.06 mg 7.1% DV 274% D
Żelazo 0.33 mg 1.8% DV 70.51% D
Magnez 10.7 mg 2.5% DV 97.99% D
Mangan 0.03 mg 1.3% DV 48.49% D
Fosfor 23 mg 1.8% DV 70.77% D
Potas 166 mg 3.5% DV 136% D
Selen 0 ug 0.2% DV 6.99% D
Sód 9 mg 0.4% DV 15.05% D
Cynk 0.11 mg 1% DV 38.46% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.1 g -
Kwas asparaginowy 0.12 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.24 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.03 g -
Lizyna 0.03 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.15 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.02 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.43 g -
Azot 0.14 g -
Woda 86.7 g -

Źródła