Game meat, horse, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 175 kcal -
Białko 28.14 g 56% DV 643% D
Tłuszcz 6.05 g 7.8% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 63.98 g -
Popiół 1.31 g -
Sód 55 mg 2.4% DV
Cholesterol 68 mg 23% DV

Witaminy ❯

Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 95.24% D
Witamina B12 3.16 ug 132% DV 1505% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg 9.2% DV 105% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.84 mg 30% DV 346% D
Witamina B6 0.33 mg 19% DV 222% D
Witamina C 2 mg 2.2% DV 25.4% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 7.03% D
Miedź 0.17 mg 19% DV 217% D
Żelazo 5.03 mg 28% DV 319% D
Magnez 25 mg 6% DV 68.03% D
Mangan 0.02 mg 1% DV 10.93% D
Fosfor 247 mg 20% DV 226% D
Potas 379 mg 8.1% DV 92.16% D
Selen 13.5 ug 25% DV 281% D
Sód 55 mg 2.4% DV 27.33% D
Cynk 3.82 mg 35% DV 397% D
Alanina 1.62 g -
Arginina 1.84 g -
Kwas asparaginowy 2.77 g -
Cysteina 0.39 g -
Kwas glutaminowy 4.1 g -
Glicyna 1.36 g -
Histydyna 1.08 g -
Izoletyda 1.33 g -
Leucyna 2.23 g -
Lizyna 2.4 g -
Metionina 0.62 g -
Fenyloalanina 1.16 g -
Prolina 1.31 g -
Seryna 1.07 g -
Treonina 1.26 g -
Tryptofan 0.35 g -
Tyrozyna 0.88 g -
Walina 1.46 g -
Popiół 1.31 g -
Cholesterol 68 mg 23% DV
Woda 63.98 g -

Źródła