Peppers, sweet, yellow, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 27 kcal -
Białko 1 g 2% DV 148% D
Tłuszcz 0.21 g 0.3% DV
Węglowodany 6.32 g 2.3% DV
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 238% D
Woda 92.02 g -
Popiół 0.45 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 26 ug - -
Witamina A 200 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.3% DV 173% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 1.9% DV 142% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.89 mg 5.6% DV 412% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.17 mg 3.4% DV 249% D
Witamina B6 0.17 mg 9.9% DV 732% D
Witamina C 184 mg 204% DV 15103% D
Witamina D 0 iu - -
Karoten, beta 120 ug - -
Folate, food 26 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 26 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 10 ug 1.1% DV 82.3% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 11 mg 0.8% DV 62.68% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 881% D
Żelazo 0.46 mg 2.6% DV 189% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 212% D
Mangan 0.12 mg 5.1% DV 377% D
Fosfor 24 mg 1.9% DV 142% D
Potas 212 mg 4.5% DV 334% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 40.4% D
Sód 2 mg 0.1% DV 6.44% D
Cynk 0.17 mg 1.5% DV 114% D
Alanina 0.04 g -
Arginina 0.05 g -
Kwas asparaginowy 0.14 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.13 g -
Glicyna 0.04 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.03 g -
Leucyna 0.05 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.04 g -
Seryna 0.04 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.04 g -

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.45 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 92.02 g -

Źródła