Potatoes, hash brown, refrigerated, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 84 kcal -
Białko 1.75 g 3.5% DV 83.33% D
Tłuszcz 0.08 g 0.1% DV
Węglowodany 19.16 g 7% DV
Skrobia 17.03 g -
Cukry 0.91 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 153% D
Woda 77.82 g -
Popiół 1.19 g -
Sód 42 mg 1.8% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.5 mg 2.6% DV 62.77% D
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.3% DV 53.57% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.7% DV 40.29% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.78 mg 11% DV 264% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.56 mg 11% DV 264% D
Witamina B6 0.26 mg 15% DV 360% D
Witamina C 4.9 mg 5.4% DV 130% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 7.94% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 10.99% D
Miedź 0.06 mg 6.9% DV 164% D
Żelazo 0.48 mg 2.7% DV 63.49% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 108% D
Mangan 0.14 mg 6.1% DV 145% D
Fosfor 70 mg 5.6% DV 133% D
Potas 425 mg 9% DV 215% D
Selen 2.9 ug 5.3% DV 126% D
Sód 42 mg 1.8% DV 43.48% D
Cynk 0.38 mg 3.5% DV 82.25% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.19 g -
Betaina 0.6 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 77.82 g -

Źródła