Beans, adzuki, mature seeds, canned, sweetened - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
237 kcal - -
protein-1 Białko
3.8 g 7.6% DV 64.14% D
fat-2 Tłuszcz
0.03 g 0% DV -
carbs-1 Węglowodany
55.01 g 20% DV -
water-3 Woda
40.58 g - -
ash-1 Popiół
0.58 g - -
salt-1 Sód
218 mg 9.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
107 ug - -
Witamina A
5 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.1 mg 8.4% DV 71.03% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.3% DV 36.35% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.63 mg 3.9% DV 33.28% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.38 mg 7.6% DV 63.8% D
Witamina B6
0.08 mg 4.9% DV 41.7% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
107 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
107 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
22 mg 1.7% DV 14.28% D
Miedź
0.27 mg 29% DV 248% D
Żelazo
1.13 mg 6.3% DV 52.98% D
Magnez
31 mg 7.4% DV 62.29% D
Mangan
0.5 mg 22% DV 185% D
Fosfor
74 mg 5.9% DV 49.96% D
Potas
119 mg 2.5% DV 21.37% D
Selen
3.2 ug 5.8% DV 49.1% D
Sód
218 mg 9.5% DV 79.99% D
Cynk
1.56 mg 14% DV 120% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.22 g - -
Arginina
0.25 g - -
Kwas asparaginowy
0.45 g - -
Cysteina
0.04 g - -
Kwas glutaminowy
0.59 g - -
Glicyna
0.15 g - -
Histydyna
0.1 g - -
Izoletyda
0.15 g - -
Leucyna
0.32 g - -
Lizyna
0.29 g - -
Metionina
0.04 g - -
Fenyloalanina
0.2 g - -
Prolina
0.17 g - -
Seryna
0.19 g - -
Treonina
0.13 g - -
Tryptofan
0.04 g - -
Tyrozyna
0.11 g - -
Walina
0.2 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-6 linolowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
55.01 g 20% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.58 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
40.58 g - -

Źródła