Arrowroot, surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 65 kcal -
Białko 4.24 g 8.5% DV 261% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 13.39 g 4.9% DV
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 143% D
Woda 80.75 g -
Popiół 1.42 g -
Sód 26 mg 1.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 338 ug - -
Witamina A 19 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.14 mg 12% DV 367% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.5% DV 140% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.69 mg 11% DV 326% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.29 mg 5.8% DV 180% D
Witamina B6 0.27 mg 16% DV 481% D
Witamina C 1.9 mg 2.1% DV 64.96% D
Witamina D 0 iu - -
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 11 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 338 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 338 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 3.42% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 14.2% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 414% D
Żelazo 2.22 mg 12% DV 379% D
Magnez 25 mg 6% DV 183% D
Mangan 0.17 mg 7.6% DV 233% D
Fosfor 98 mg 7.8% DV 241% D
Potas 454 mg 9.7% DV 297% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 39.16% D
Sód 26 mg 1.1% DV 34.78% D
Cynk 0.63 mg 5.7% DV 176% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 13.39 g 4.9% DV
Popiół 1.42 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 80.75 g -

Źródła