Game meat, goat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 109 kcal -
Białko 20.6 g 41% DV 756% D
Tłuszcz 2.31 g 3% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 75.84 g -
Popiół 1.11 g -
Sód 82 mg 3.6% DV
Cholesterol 57 mg 19% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 9.2% DV 168% D
Witamina B12 1.13 ug 47% DV 864% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.49 mg 38% DV 692% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.75 mg 23% DV 430% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 13 mg 1% DV 18.35% D
Miedź 0.26 mg 28% DV 522% D
Żelazo 2.83 mg 16% DV 288% D
Mangan 0.04 mg 1.7% DV 30.32% D
Fosfor 180 mg 14% DV 264% D
Potas 385 mg 8.2% DV 150% D
Selen 8.8 ug 16% DV 294% D
Sód 82 mg 3.6% DV 65.42% D
Cynk 4 mg 36% DV 667% D
Arginina 1.51 g -
Cysteina 0.25 g -
Histydyna 0.43 g -
Izoletyda 1.04 g -
Leucyna 1.72 g -
Lizyna 1.53 g -
Metionina 0.55 g -
Fenyloalanina 0.72 g -
Treonina 0.98 g -
Tryptofan 0.31 g -
Tyrozyna 0.63 g -
Walina 1.1 g -
Popiół 1.11 g -
Cholesterol 57 mg 19% DV
Woda 75.84 g -

Źródła