Game meat, goat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
109 kcal - -
protein-1 Białko
20.6 g 41% DV 756% D
fat-2 Tłuszcz
2.31 g 3% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
75.84 g - -
ash-1 Popiół
1.11 g - -
salt-1 Sód
82 mg 3.6% DV -
Cholesterol
57 mg 19% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
5 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.11 mg 9.2% DV 168% D
Witamina B12
1.13 ug 47% DV 864% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.49 mg 38% DV 692% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.75 mg 23% DV 430% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
5 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 18.35% D
Miedź
0.26 mg 28% DV 522% D
Żelazo
2.83 mg 16% DV 288% D
Mangan
0.04 mg 1.7% DV 30.32% D
Fosfor
180 mg 14% DV 264% D
Potas
385 mg 8.2% DV 150% D
Selen
8.8 ug 16% DV 294% D
Sód
82 mg 3.6% DV 65.42% D
Cynk
4 mg 36% DV 667% D
Element Amount Daily value Density
Arginina
1.51 g - -
Cysteina
0.25 g - -
Histydyna
0.43 g - -
Izoletyda
1.04 g - -
Leucyna
1.72 g - -
Lizyna
1.53 g - -
Metionina
0.55 g - -
Fenyloalanina
0.72 g - -
Treonina
0.98 g - -
Tryptofan
0.31 g - -
Tyrozyna
0.63 g - -
Walina
1.1 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.1 g - -
Omega 9 oleinowy
0.94 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0.03 g - -
Kwas palmitynowy
0.33 g - -
Kwas stearynowy
0.33 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.11 g - -
Cholesterol
57 mg 19% DV -
Woda
75.84 g - -

Źródła