Bread, pita, white, unenriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
275 kcal - -
protein-1 Białko
9.1 g 18% DV 132% D
fat-2 Tłuszcz
1.2 g 1.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
55.7 g 20% DV -
fiber-1 Błonnik
2.2 g 7.9% DV 57.14% D
water-3 Woda
32.1 g - -
ash-1 Popiół
1.9 g - -
salt-1 Sód
536 mg 23% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
24 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.27 mg 22% DV 162% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.5% DV 54.27% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.14 mg 13% DV 97.36% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4 mg 7.9% DV 57.75% D
Witamina B6
0.03 mg 2% DV 14.55% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
24 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
24 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
86 mg 6.6% DV 48.11% D
Miedź
0.17 mg 19% DV 136% D
Żelazo
1.4 mg 7.8% DV 56.57% D
Magnez
26 mg 6.2% DV 45.02% D
Mangan
0.48 mg 21% DV 152% D
Fosfor
97 mg 7.8% DV 56.44% D
Potas
120 mg 2.6% DV 18.57% D
Sód
536 mg 23% DV 169% D
Cynk
0.84 mg 7.6% DV 55.54% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.3 g - -
Arginina
0.33 g - -
Kwas asparaginowy
0.41 g - -
Cysteina
0.2 g - -
Kwas glutaminowy
3.03 g - -
Glicyna
0.32 g - -
Histydyna
0.2 g - -
Izoletyda
0.35 g - -
Leucyna
0.63 g - -
Lizyna
0.22 g - -
Metionina
0.16 g - -
Fenyloalanina
0.45 g - -
Prolina
1.01 g - -
Seryna
0.44 g - -
Treonina
0.26 g - -
Tryptofan
0.11 g - -
Tyrozyna
0.26 g - -
Walina
0.39 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.51 g - -
Omega 9 oleinowy
0.09 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.16 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.01 g - -
Total (complex+sugars)
55.7 g 20% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.9 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
32.1 g - -

Źródła